Antes & Depois

Antes de receber uma massagem, tente evitar refeições pesadas. No entanto, se você comer algo, faça-o pelo menos uma hora antes da sua sessão, pois não é ideal receber uma massagem com o estômago cheio e durante a digestão.

Esteja pronto 5 minutos antes do horário reservado, assim você terá algum tempo para relaxar e aproveitar a experiência exclusivamente para si mesmo.

Vista roupas confortáveis e, antes do tratamento, retire qualquer pertence pessoal, como brincos, colares, pulseiras e relógios. Agradecemos se os clientes puderem colocar seus celulares no modo silencioso.

É aconselhável ir ao banheiro antes de começar a massagem.

É essencial beber bastante água após uma massagem. Os músculos desidratam após o tratamento, então é importante repor toda a água perdida bebendo mais. Isso ajudará a eliminar os resíduos metabólicos produzidos pelos músculos através da urina.

Após a massagem, evite beber café ou outras bebidas estimulantes. Isso pode adicionar tensão aos seus músculos relaxados e até causar uma sensação estranha.

Se estiver com fome após a massagem, não coma demais, mas, se precisar, beba água suficiente primeiro.

Após a massagem, é possível que você sinta alguma leve dor, cansaço ou sonolência. Isso é geralmente normal. Experimentar essas sensações no corpo é uma resposta desencadeada pelas técnicas de massagem. Se isso persistir, é conveniente que você informe ao terapeuta.

Pessoas com problemas de tromboses ou flebite (varizes) não devem fazer massagem, pois coágulos sanguíneos podem causar complicações.

Feridas graves ou áreas cirúrgicas não devem ser manipuladas diretamente até serem verificadas pelo seu médico.

A massagem é contraindicada se você sofrer de uma doença contagiosa aguda, erupções cutâneas ou infecções na pele, febre, hipertensão ou tiver tido um ataque cardíaco recentemente.

Pessoas com cancro que estão sendo tratadas com radioterapia e/ou quimioterapia devem consultar o seu médico antes de fazer uma massagem.

É vital que você informe a Massagista sobre quaisquer problemas de saúde que tenha e medicamentos que esteja a tomar. Será necessário para cada sessão de massagem, um atestado médico por escrito caso você esteja a fazer algum tratamento médico.